花粉过敏是一种常见的过敏性疾病，由吸入或接触花粉引发，主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、眼红、畏光、流泪、皮肤瘙痒等，严重时甚至会出现过敏性休克。以下是一些防治和缓解花粉过敏症状的方法：
### 预防措施
避免接触过敏原是预防花粉过敏最有效的方法。在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，建议佩戴口罩、眼镜，穿长衣长袖，减少花粉接触皮肤和呼吸道的机会。回到室内后，及时更换衣物，清洗面部、鼻腔和头发，以清除身上附着的花粉。
### 一般治疗
若出现花粉过敏症状，应及时脱离过敏原环境。比如，尽快从户外进入室内，关闭门窗，避免更多花粉进入。
### 药物治疗
– **抗组胺药**：可口服氯雷他定、西替利嗪等，能起到止痒作用，缓解过敏症状。轻症患者可使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。
– **吸入性糖皮质激素**：对于过敏引起哮喘的患者，可使用吸入性糖皮质激素沙丁胺醇，控制哮喘发作。如果哮喘明显，还要用沙丁氨醇气雾剂。
– **其他**：严重的休克患者，需要快速注射肾上腺素。若出现严重的呼吸困难，则要用糖皮质激素输液治疗。
### 自然疗法
– **清洗鼻腔**：用淡盐水洗鼻子，有助于清除鼻腔内的花粉，减轻过敏症状。
– **冷敷**：对过敏的皮肤患好进行冷敷，能在一定程度上减轻不适。
– **喝茶**：喝一些绿茶、荞麦茶、薄荷茶、红牡丹茶等，也可能有助于缓解症状。
### 饮食调整
在过敏期间，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，促进身体的新陈代谢，这样有助于过敏症状的快速恢复。同时，要忌辛辣刺激食物。
如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时前往变态反应科或急诊科就医，在医生的指导下进行治疗。
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