102岁老人每天6点半起床撸铁的原因
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102岁老人每日6点半起床撸铁，自律生活与热爱学习或是长寿秘诀
近日，河南郑州一位102岁的老人郑先生凭借独特的生活方式引发关注，他每天6点半起床撸铁的习惯，打破了人们对老年人锻炼的传统认知。 郑先生不仅坚持每天撸铁，还锻炼出了健硕的肱二头肌，保持着令人羡慕的身体状态。当人们好奇他是如何做到时，答案便藏在他自律的生活和积极的心态中。他的家人透露，郑先生有着非常规律的作息时间，早上六点半起床开启健身之旅，中午一点休息，晚上十点准时睡觉。这样规律的作息让他的身体...